问：你对公共演讲有恐惧吗？
- 答：有的，对公共演讲有恐惧。在公共场合，面对许多双眼睛，大家的注视和期盼。心里就会恐慌，害怕说不好。即使准备的再充分，脑袋也会一片茄饥空白，不知道该说什么。
预防和消除演讲恐惧症，需要经过长期的训练，培养自信逐渐的改善恐惧心理裤樱。刻苦学习增加知识积累，面颤纯返对镜子百变千变的训练。只有把自己做强才有资本在演讲时充分利用知识库，信手掂来。 - 答：分析 这个问题旨在测评你的公共演讲能力，同时也可以了解你对演讲能力的自我评价。
错误回答 我认为每个人都会在做演讲时感到紧张，我可以做口头表达，但是说实话，人们并不总是愿意倾听。我认为，有时候，给人们发放纸面信息再回答他们的问题，这样做会更好一些。
评论 这种回答清楚地表明，你这方面的能力很欠缺，它不仅说明你不喜欢口头表首明辩达，同时也意味着你不愿提高自己的口头表达技能。
正确回答 我曾经看到一篇文章，说公共演讲是美国人最害怕的事情。我认识到，如果大多数人都害怕做公共演讲，那么在克服自己的恐惧并掌握口头陈述技能之后，我就能够在竞争中更胜一筹。因此我抓住所有的机者缺会做演讲，而且我发现，做的演讲越多，就越对演讲感到轻松自如——当然也做得更好。
评论 这是一个很好的回答。因为它具体说明了你在这方面的能力，而且它也表明你正在继续努力提高自己的演讲技能。通过承认口头陈述是很复槐灶杂的，求职者同时表明了自己的诚实和正直。
问：害怕公开演讲有哪些因素？
- 答：很多人都会对公众演讲有恐惧。之前曾有过一个调查，发现大家对于公众演讲的恐惧，甚至超过了对死亡的恐惧。很多人会觉得说为什么呀，又不会怎么样，这是因为我们脑海里面，想想出了一系列可能性，比如说别人怎么看待我们，我们的声誉会有什么样的影响？我们的会有什么影响？……等等一系列未知的可能性。
具体有如下几个原因：
1、缺乏经验。
有句话说，场次决定档次，有经验、没经验，表现出来的是不吵谨中一样的状态。当你积累了一定的经验的时候，站在舞台上的状态，就会成为你身上自然而然的一部分。我刚开始上台演讲的时候，也特别的紧张，但是练习的多了，这种紧张的反应，就慢慢的缓解了。
2、准备不足
但尽管有晌庆经验了，还是会有紧张的时候，因为准备不够，如果已经快要上台了，但是完全还没准备好，完全不知道自己要说什么，就会非常的紧张。所有狼狈皆因准备不足，所以，一定准备充分，多熟悉了解的材料，烂熟于心。
3、完美主义
当你对自己和对这个演讲的期待比较高，但升山演讲中的不可控因素本来就很多，要求太完美，反而比较容易紧张，这个时候，也许需要适当的降低。
4、陌生感
观众是你的朋友或是一群陌生人，感觉会完全不一样。特别是在陌生的地方、陌生的场地、和陌生人讲陌生的课程，这种陌生感，也会让我们觉得非常的紧张，即便是有资历的讲师也会如此，只是资历丰富会适应得比较快。
5、人数
人多人少紧张程度是不一样的，我试过三十人的小场，也试过上千人的，感觉在小场当中会放松很多，在大场中即便是自己很熟悉的东西，还是会比较紧张，在演讲开始之后，会慢慢缓解。
相信通过一系列有针对性的的练习，你会慢慢克服演讲中的恐惧情绪的，敬请期待。 - 答：有人说过，人最害怕的公众演讲，不管是演讲能力多强的人乎举，在进行公众演讲的旅册时候都会出现紧张的情况。更不要谈普通人了，更不要谈那些没有经过任何演讲培训的人了。那么造成一个人害怕演讲，演讲岁镇碧的时候紧张的原因有哪些呢？
一、紧张的氛围引起的
也许我们平时的时候跟几个人，或者是十几个人是可以侃侃而谈的，但是一旦到了比较正式的场合，或者是人数达到了几十人，甚至是上百人的时候就会出现紧张的情况。一旦紧张就容易出现手心冒汗，腿发抖，脑袋一片空白的情况，尤其是底下还有那么多双眼睛在盯着自己，一举一动都会被他们看见的。
二、演讲经验不足
在进行演讲的时候，不管是怎样的场合，只要是演讲者都会紧张的。经验不足的人往往是不知所措，没有办法应对这样的局面，站在台上不知道应该怎么办。但是那么经验丰富的人就能够很好解决这样的问题。所以，造成害怕演讲主要也是因为经验不足的原因，这只能够不断进行练习。
三、准备不够充分
演讲往往是台上一分钟，台下十分钟的，一分钟的演讲需要做十分钟的准备。因为准备不够充分，所以在演讲的时候就容易不自信，担心出现忘词，逻辑不对等等一些状况。因为准备不充分，站在舞台上的时候心里就会没底，没底就容易演讲不自信，自然就紧张了。只有在演讲之前做好了充足的准备才有能力去任何可能出现的状况。
公众演讲时一项非常重要的能力，需要自己不断进行实践才能掌握的。
做你的理财规划师关注微信公众号：墨水坊，学习实用保险理财知识。 - 答：很多人害怕在公共场合演讲，主要原因是有两个：一是因为磨神缓没有准备好，而是他从小的经历影响现在的演讲。因为曾经受过这方面的限制或者打击而导致的，也许是在小的时候，在公众演讲中被别人取笑过，或者没有得到肯定，那么他长大后在演讲中就会胆怯。
想要克服演讲的困惑，首先要找到自己害怕演讲的因素。大部分人害怕公众演讲，主要的根源还是因为自己：不自信对自己要求比较高，还有一方面是恶他从来没有得到过肯定自己的回答或者是欢呼，也会导致一个演讲者在演讲的过程中不自信，对演讲越来越害怕，害怕在公众公共场合演讲。
如何克服这种困难呢？要更多花费心思把自己演讲准备充分。当你准备充分的时候，你就会越自信，在演讲的过程中也就会更应对自如。相反，如果你准备瞎模不充分，可能就会陷入更紧张的状态。不管是在什么样的状态下演讲，之所以会紧张，一方面来源于自信，还有一方面在于平时的积累。
珍惜每一次霸占舞台的机会，在舞台上去展示自己越多，你就会发现自己越来越优秀，也就不会再害怕在舞台上展示自己的实力了。在舞台上，当你能够把自己准备充分的演讲稿演讲出来时，试想自己的演讲是给人传递价值的，并不是为了演讲而演讲时，你就会降低自己的瞎樱紧张程度，让自己越来越有自信。 - 答：不自信是害怕演讲的首要原因，完全可以说，不自信几乎所有恐惧的根源，不自信源于对自我的不认可。
- 答：首先是心态的问题。害怕演讲是出于对于自己的一种不信任和不自信。所以首先就要培养一个良好的心态，树立起自己的自信心。不要去害怕，去担心，这样会产或前生一种恐惧的心理。做任何事情的时候心态都是非常重要的，我们要保持衫饥清一颗良好的心态，我们要不断的进行自我暗示，我可以，我能行。
第二，就是平时说的少，沟通的少。在你平时的生活和交际中，你可能是一个不太爱表达的人，所以在你真正去演讲，去要说出一些东西的时候，你就会感到很无助，很害怕。这就要从我们平时的练习中慢慢的积累，肢颤我们要平时就要多善于跟人沟通，多交流。
最后，就是准备的不充分。当你准备充分的时候，你就会有强烈想去表达自己演讲的欲望。准备的充分会克服很多心理上的恐惧。 - 答：我认为不能驾驭现场，是很多人害怕公开演讲的一个重要原因。
公开演讲的时候之所以驾驭不了现场，原因是多种多样的。
一、紧张情绪作祟
很多人在当众讲话时，如果照着稿子念，心里多多少少还有几分底气，一旦脱稿就底气全无，心里甚至还会不停地打鼓。我们也常常看到，有的人平时在台下讲话滔滔不绝，可一上台，面对几十人甚至成百上千人，就手心直冒汗，紧张得一句话都说不出来，一脱稿讲话就更严重了。
这就是情绪紧张惹的祸！在这种扮备携情况下，还怎能有心去驾驭现场呢？因此，要想提高公开演讲的效果，必须克服紧张情绪，培养自己处变不惊的气度。
二、准备不足
公开演讲的时候，如果事先没有经过充分的准备，临场时就很容易出滚陆现意外。要么怯场，要么忘词，要么漏了观点，最终思维只会越来越乱。思维一乱，话也不知道该怎么说了，又担心台下的人看出破绽，对现场的掌控力厅伏当然就越来越小。
三、缺乏与听众的互动
当众讲话，尤其是公开演讲，需要的是与听众之间的良性互动。如果没有互动，就不能使听众感受到你的真诚，更不可能产生思想共鸣，很可能使听众听着听着就走神了，现场秩序也会随之混乱起来。
因此，在公开演讲的时候，一定要注意时刻与听众保持互动。而互动过程中，没有什么比眼神的交流更简便和有效了。大胆看着听众的眼睛，把你的想法传递出去，你的讲话才会收到良好的效果。不看着眼睛讲，只让对方听见；看着眼睛讲，能让对方听到心里去。另外，也可以适当配一些手势或其他肢体语言，吸引听众的注意力。
问：怎么克服演讲恐惧症
- 答：好多人问我当我站在台上的时候特别紧张，这个紧张要哗锋怎么迟让克服，今天一个视频告诉你这个方乱旦晌法，积极心理暗示法~
- 答：释放自己当时我演讲就是要大声喊，用气势掩盖心理恐惧。
- 答：在演讲的时候会出现紧张，害怕，同时伴有简猜植物神经功能紊乱，比如心慌，胸闷，气短，尿急，出汗等，严重的病人在回忆演讲过程就可以出现上述表现，同激搏时病人会回避演讲相关的内容，不愿意参加演讲活动。
在临床上演讲恐惧的治疗主要采用药物治疗和心理治疗相结合的方法。药物治疗可以采用抗抑郁药，改善患者的焦虑，心理治疗可以采用认知明咐祥行为治疗以及暴露疗法等。 - 答：克服渣携蠢心理的恐慌，需要时间的积累和一定数量的练习。或许你欠缺的就是这个锻炼的机会，不妨把这当做是一次对自己的突破，去比赛前多注意在人前演讲，一开始的紧张是难免的，几次之后你一定就不那么难受了，事情熟悉了就好。
还有就是准备工作一隐腔定要做足。与其每天夜不能寐，不如把心思放在怎样去讲出精彩的内容上才是正如陪道。充实自己的同时，心态自然也就放平了。对自己演讲的内容一定要非常熟悉，像背古诗一样，烂熟于心。这样在你觉得紧张，大脑空白的时候，才不会因无话可说而变得尴尬。如果内容满满的，你就不会觉得局促不安。 - 答：本冲铅视频介绍克服公众演讲恐惧症的三种妙招，让恐惧汪州者屡试见困判蔽效。
- 答：首先，你所演讲的内容必须准备充分槐扰，越是恐惧，你需要准备的时间越长；
其次，如果你演讲的内容，你有足够的专业性或者权威性，你一定要在心里提醒自己，场下的人都没有你厉害，你是最棒的；
还有，演讲本身节奏是你自己掌控的，切记不要把节奏带的太快，自己在练习的时候，就可以关注停顿。
剩下的是演讲技巧，要会眼神交流，这样显得你自信，如果你害怕的话，不一定要真的眼神对上，你可以看场下人员的头铅游旦发或者衣领都可以，会让别人有错觉你在眼神交流，注意停顿磨扮3s左右就好了；
一般如果有提问环节，碰上困难的问题，可以适当拖延节奏，比如重复下问题，或者试着和场下互动问下他人的想法，再给出你的建议，如果实在没有答案的话，可以说这个问题比较复杂或者类似的话，让我们结束了后私下探讨；
